Slimfit Miha Bodytec Nantes

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Trop contente de vous retrouver pour vous parler aujourd’hui de ce qui m’a “réconciliée” avec le sport : Slimfit. Il s’agit en fait d’un concept d’exercices aidés par de l’électro-stimulation qui contracte nos muscles et démultiplie nos efforts. Du coup, une séance dure 20 minutes, et équivaut à 4 heures de sport “classique” en salle de fitness.

Attention, les séances sont courtes, mais intenses, elles sollicitent les muscles profonds et permettent de retrouver la ligne, de se tonifier, et de se galber. Elles se font avec un coach (Stan) qui nous accompagne pour moduler l’intensité des électrodes et pour nous montrer les exercices à faire au fur et à mesure. C’est l’idéal pour les personnes n’aimant pas le sport (comme moi), n’ayant pas le temps (comme moi), ou ayant des blessures !

La tenue est fournie par Slimfit, ainsi que les électrodes qui sont placées dans un gilet pour le dos et les abdominaux , sur les biceps, les cuisses et les fessiers. Le tout est mouillé, car l’eau est un excellent conducteur à l’électricité. Ensuite, l’intensité de la machine est en fonction de vos ressentis et de vos besoins. Tout est évolutif et les résultats augmentent rapidement au court des semaines.

Après, pour l’électro-stimulation ça rien à voir avec les ceintures du télé achat qu’on voyait il y a quelques années ! Ici on attend pas sur son canapé, on se bouge. Je vous ai fais une petite vidéo pour que vous puissiez vous en rendre compte. Perso de mon côté dès que je commence à en avoir marre c’est déjà finis. 20 minutes ça passe extrêmement vite.

Ensuite, sachez que les muscles restent contractés pendant 72h. Durant cette période, il faut aider à les reconstruire en buvant beaucoup d’eau et en mangeant des protéines (animales avec des oeufs, de la viande blanche… ou végétales avec des légumineuses comme les pois chiche, de la spiruline, du soja…). La première séance fait des courbatures mais par la suite ça va beaucoup mieux, et de mon coté j’apprécie avoir les abdos contractés le lendemain de ma séance.

En général, une séance par semaine suffit, mais vous pouvez en faire deux au bout d’un certain temps si vous le souhaitez.

De mon côté, j’en suis à plus de 10 séances, et je suis repartie pour en refaire tout autant. Je vous ai mis un avant / après un peu plus bas. Ne vous attendez pas à un miracle, ce n’est pas ce qu’on a l’habitude de voir au quotidien sur les instagram du BBG de @kayla_itsines ou du TBC de @soniatlevfitness, mais pour une séance de seulement 20 min par semaine pendant 3 mois, je trouve ça top. Surtout qu’en toute honnêteté je n’ai fais AUCUN effort sur l’alimentation.
Bon je ne dis pas que c’est ce qu’il faut faire, car l’alimentation représente 80% de la silhouette et le sport fait seulement les 20% restant. Mais pour ma défense, j’ai commencé chez Slimfit au moment de mon aménagement dans le nouvel appart, je n’avais pas de cuisine (= commandes chez Deliveroo tous les soirs pendant 2 semaines), en plus l’hiver on mange toujours plus riche et plus gras, et pour finir là il y a eu les fêtes de fin d’année… Ça n’a pas aidé !

Je compte faire bien plus attention prochainement, car c’est en ce moment qu’on construit son corps pour l’été. Mais déjà, en faisant des écarts sans arrêt, on se rend compte que l’intérieur des cuisses est bien tonique et idem pour le ventre qui s’est bien renforcé. Avec Stan on avait mesuré mes mensurations et j’ai perdu jusqu’à 3 cm de tour de poitrine, 2 cm de tour de cuisse (et j’ai pris un petit peu au niveau des fesses).

Bon, et GOOD NEW, car rien n’est mieux que de tester par soi-même : la séance d’essai est offerte ! Vous pouvez prendre rendez-vous dès maintenant chez Slimfit pour tester par vous même en appelant au 02.28.29.37.48 !

Slimfit Miha Bodytec
21 Rue Kervegan
44000 NANTES

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9 Commentaires

  1. 14 janvier 2017 / 19 h 49 min

    Hey super découverte! Merci Nolwenn! Malgre que je te trouve belle avant et après lol!

    Ça fait plaisir d avoir de tes nouvelles! Ça faisait longtemps que tu n avais pas posté!

    Xx
    Sarah
    http://Ladyzorro.fr

    • 16 janvier 2017 / 14 h 13 min

      C’est gentil, je suis contente de pouvoir moi aussi faire des découvertes comme ça grâce à mon blog donc c’est normal que je les partage 😀
      Merci pour ton adorable commentaire en tous cas xxx

  2. 15 janvier 2017 / 20 h 08 min

    Je trouve qu’on voit quand même bien la diff sur les 2 photos !!
    Faudrait que je me renseigne, ce genre de sport serait pas mal pour moi je pense, comme je n’ai plus aucune endurance !
    Bisouus

    • 16 janvier 2017 / 14 h 12 min

      Moi aussi je vois la diff (surtout quand on connait son corps par coeur), et j’ai perdu un à deux crans de ceinture donc je me sens bien mieux. Mais je veux dire par là que ce n’est pas du simple au double avec les méga abdos apparents comme on voit parfois sur insta, c’est la réalité je n’ai pas “surjoué” en me mettant au régime drastique ^^
      j’ai fais comme d’hab, et la preuve c’est que ça marche. Et que je me ré-inscris 🙂
      Tu veux au moins venir tester, ça dure pas longtemps, il n’y a rien à prendre vu que la tenue & co est fournie, et puis ça permet de se faire une idée.

  3. 21 janvier 2017 / 14 h 27 min

    hahahaha coucou je prends ma duche !

  4. Lola Lardoux
    31 janvier 2017 / 22 h 09 min

    Hello!
    Ça à l’air super cool mais en terme de prix, il faut compter combien pour une séance? Car tu ne le mentionne pas dans ton article.
    Je suppose que ce n’est pas donné…
    Merci 🙂

  5. OH Ophélie
    31 janvier 2017 / 22 h 35 min

    Coucou 🙂

    J’avais eu l’occasion de faire une séance d’essai à Tours mais le prix m’a vite refroidie et je n’étais pas vraiment convaincue.. Mais à voir tes résultats je change d’avis car c’est assez bluffant.

    Si j’avais le budget je foncerais carrément mais pour l’instant je me contente de ma salle de sport 🙂

    Bisous

    Ophélie @oh_49

  6. Gaelle
    1 février 2017 / 0 h 14 min

    Impressionnant comme technique! Même si pour moi ton corps est parfait bien avant ses séances. As tu le droit de mentionner un prix ? Merci d’avance de ta réponse.

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